La Facultad de Comunicación acoge una charla sobre bienestar universitario como antesala del curso de Atención Consciente
La Facultad de Comunicación acogió el pasado 30 de abril una charla centrada en el bienestar y la reducción del estrés en el ámbito universitario. El encuentro, celebrado en la Sala de Juntas, sirvió como actividad previa a una nueva edición del curso de Atención Consciente que se desarrollará en el centro durante los meses de mayo y junio.
La sesión contó con la intervención de Francisco M. Ocaña Campos, investigador principal del grupo de Neurociencia del Bienestar de la Universidad de Sevilla, quien presentó el proyecto Bimstress, una iniciativa orientada al estudio empírico de distintas prácticas dirigidas al personal universitario. Este proyecto analiza el impacto de disciplinas como la meditación, el mindfulness, el yoga o el Movimiento Orgánico Consciente (MOC) en la salud mental, combinando cuestionarios psicológicos, mediciones fisiológicas y registros de la actividad cerebral mediante electroencefalografía cuantitativa. Los resultados expuestos evidencian una reducción significativa del estrés percibido, así como mejoras en el bienestar psicológico, la resiliencia y las capacidades cognitivas.
Próxima edición del curso de Atención Consciente
La charla se enmarca en la preparación del curso “Técnicas de atención consciente para la reducción del estrés: entrenamiento mindfulness (FCom)”, que se impartirá en colaboración con el proyecto de investigación Bimstress, desarrollado por la Facultad de Psicología.
El curso dará comienzo el 14 de mayo y se celebrará los días 14, 21 y 28 de mayo, y 3, 11 y 15 de junio de 2026, en horario de 8:15 a 8:45 horas, en la Sala de Juntas de la Facultad de Comunicación. La formación estará a cargo de Eusebio Pérez Infantes.
La participación en este programa no solo permitirá adquirir herramientas prácticas para la gestión del estrés, sino que también contribuirá al avance del conocimiento científico en un ámbito de creciente relevancia como es la salud mental en contextos académicos y laborales.
Las personas interesadas en participar podrán comunicarlo al Decanato hasta el 13 de mayo.
