Charla sobre bienestar y reducción del estrés en la comunidad universitaria como inicio del curso "Atención consciente"
La Facultad de Comunicación acogerá el próximo 30 de abril, a partir de las 8:30 horas en la Sala de Juntas, una charla centrada en el bienestar y la reducción del estrés en el ámbito universitario. Esta actividad se organiza como encuentro previo a la realización del curso de Atención Consciente, que volverá a celebrarse en la Facultad de Comunicación. La nueva edición tendrá lugar los días 14, 21 y 28 de mayo, y 3, 11 y 15 de junio de 2026.
La sesión contará con la intervención de Francisco M. Ocaña Campos, investigador principal del grupo de investigación en Neurociencia del Bienestar de la Universidad de Sevilla, quien presentará el proyecto Bimstress, una iniciativa orientada al estudio empírico de distintas prácticas dirigidas al personal universitario. El proyecto Bimstress analiza el impacto de prácticas como la meditación, el mindfulness, el yoga o el Movimiento Orgánico Consciente (MOC) en la salud mental de la comunidad universitaria. A través de metodologías que combinan cuestionarios de salud psicológica, mediciones fisiológicas y registros de la actividad cerebral mediante electroencefalografía cuantitativa, los resultados obtenidos muestran una reducción significativa del estrés percibido, así como mejoras en el bienestar psicológico, la resiliencia y las capacidades cognitivas.
La charla permitirá conocer de primera mano los avances de este proyecto, reconocido en la III Edición "Reconocimientos en cultura saludable, solidaridad e inclusión en el entorno universitario" celebrado por la US el curso pasado.
